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La formation des muscles abdominaux - L'entraînement des muscles abdominaux - la formation des  muscles abdominaux  conduit entre autres à la très convoitée six pack. Les muscles abdominaux sont l'antagoniste (l'adversaire) des muscles du bas du dos et est responsable de toute la flexion du corps. A muscles du tronc (abdominaux forts et arrière) est très important dans le sport et est souvent utilisé dans des cours spéciaux